Tag: Zinc

సాధారణంగా మనం పొన్నగంటి ఆకు కూరతో పప్పు, కూర వండుకుని తింటాం. కానీ చాలా మందికి దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలియవు. ఎప్పుడూ కూడా ఆకుకూరల్లో పోషకాలు మెండుగా లభిస్తాయి....

ఏ పని చేయకుండానే అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఎక్కువ శ్రమ పడకుండానే నీరసంగా మారుతుందా?  అది ఐరన్ లోపమే. శరీరానికి కావాల్సిన ఐరన్ సరైన పాళ్లలో అందకపోతే ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.అయినా  పట్టించుకోకుండా పోతే...

మొటిమలు , మచ్చలు, ముడతలు లాంటి  చర్మ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా..?  అయితే మీరు తప్పకుండా గుమ్మడికాయ తినాల్సిందే. గుమ్మడికాయ గింజలు చర్మానికి ఎలా మేలు...

ఒక గ్లాసు నీళ్లు మరిగించి, ఆ నీళ్లలో తరిగిన ఉల్లిపాయ, 2 -3 నల్ల మిరియాలు, 1 ఇలాచితో పాటుగా చెంచా సోంపు గింజలని  జోడించాలి. ఆ నీళ్లు 15 - 20...

చపాతీ తింటే బరువు తగ్గటానికి చాల బాగా సహాయ పడుతుంది.చపాతి లో జింక్, ఫైబర్  ఇంకా  మినరల్స్ అధికంగా ఉండటంతో మన ఆరోగ్యానికి చాల  మేలు చేస్తాయి. చపాతీలను తయారు చేసేందుకు ఉపయోగించే...

చీజ్(జున్నులేదా వెన్న) ఆరోగ్యానికి హానికరం కాబట్టి చాలా మంది దాని నుండి దూరంగా ఉంటారు. వెన్న తీసుకోవడం వల్ల శరీర బరువు పెరుగుతుందనే భయంతో చాలా మంది తమ ఇళ్లలో జున్ను వాడరు....

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా కేసుల సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది మరియు మరణాల సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో సాధారణ మానవ జీవితానికి అంతరాయం ఉన్నప్పటికీ, కరోనా భయాన్ని అధిగమించడానికి ప్రజలు పోరాటంలో ముందుకు...