Tag: Protein

ఆరెంజ్ తినడం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం కానీ, ఆరెంజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిసిన వాళ్ళు చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు. ఆరెంజ్ లో ప్రోటీన్స్, క్యాల్షియం, ఫ్యాట్, ఫాస్పరస్,...

ఊబకాయం లేకపోతే, అనారోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఈ రెండింటి మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకునేందుకు మష్రూమ్స్‌ని  రెండో రోజులకు ఓసారి వంటల్లో వాడాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలిపారు. బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని పుట్టగొడుగులు కలిగివుంటాయి....

ఏ పని చేయకుండానే అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఎక్కువ శ్రమ పడకుండానే నీరసంగా మారుతుందా?  అది ఐరన్ లోపమే. శరీరానికి కావాల్సిన ఐరన్ సరైన పాళ్లలో అందకపోతే ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.అయినా  పట్టించుకోకుండా పోతే...

చలికాలంలో ఆకలి ఎక్కువుగా ఉంటుంది. వాటర్ తక్కువ తగ్గడం కూడా దీనికి కారణం అవ్వచ్చు . చలికాలంలో ఆకలి కారణంగా ఎక్కువ తింటుంటారు. దానివల్ల బరువు పెరిగిపోతుంటారు.  బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామాలు, తక్కువ...

కోడిగుడ్లలో ఉండే ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మనశరీరానికి ఎంతో అవసరం. అవి శరీర నిర్మాణానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. కోడిగుడ్లలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలకు బలాన్ని చేకూరుస్తుంది. అయితే మనకు మార్కెట్‌లో అక్కడక్కడా గోధుమ రంగు...

మిగితా పండ్లకన్నా భిన్నమైన రుచిని బొప్పాయి పండు కలిగి ఉంటుంది. బొప్పాయి పండ్ల లో ఫోలేట్‌ ఫైబర్‌ ప్రోటీన్లు విటమిన్ ఎ, సి, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, బీటా కెరోటీన్ లాంటి పోషకాలు అధికంగా...

గుడ్లుని ఫ్రిడ్జ్ లో స్టోర్ చేయడం మనలో చాల మంది చేసే పని . కానీ .. ఫ్రిడ్జ్ లో గుడ్లు స్టోర్ చేయడం 'యమా డేంజర్ ' అంటున్నారు నిపుణులు. ఫ్రిడ్జ్...

కరోనా వైరస్ బారిన పడిన వారికి చికిత్సలో భాగంగా విటమిన్-సి మాత్రలను ఇస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. కాగా విటమిన్-బితో కరోనా లక్షణాలు త్వరగా తగ్గుముఖం పడుతున్నట్లు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. కరోనా బారిన...

చీజ్(జున్నులేదా వెన్న) ఆరోగ్యానికి హానికరం కాబట్టి చాలా మంది దాని నుండి దూరంగా ఉంటారు. వెన్న తీసుకోవడం వల్ల శరీర బరువు పెరుగుతుందనే భయంతో చాలా మంది తమ ఇళ్లలో జున్ను వాడరు....