24.6 C
Hyderabad
Thursday, 25th February 2021
Home Tags Latest health tips

Tag: latest health tips

Health Benfits In Cinnameon

దాల్చిన చెక్క వల్ల  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా..??

వంటలకు రుచితో పాటుగా సువాసనను అందించే దాల్చిన చెక్కను బిర్యానీ, పలావు లాంటి వంటకాలలో ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. దాల్చిన చెక్కను పొడి చేసుకుని తీసుకున్నా దాల్చిన చెక్కను వినియోగించి చేసిన వంటలను తీసుకున్నా...
Sugar Benefits

చక్కెర మోతాదు మించితే చిక్కులే..!!

చక్కెర సమస్త మానవాళికి నిత్యావసరం. కాఫీ, టీలు తాగాలాన్నా, పాలు తాగాలన్నా, పాయసం తినాలన్నా వాటిలో కచ్చితంగా చక్కెర ఉండాల్సిందే.ఈ చక్కెరలు మోతాదుకు మించితే చిక్కులు తప్పవని శాస్త్రవేత్తలు చెప్పుతున్నారు.ముఖ్యంగా చిన్నారులు చక్కెర...
Turmeric Benefits

పసుపుని ఆహారంలో భాగాన్ని చేసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..!!

మన వంటింట్లో పసుపు లేకుండా ఏ ఇల్లు ఉండదు. భారత దేశ ప్రజలు పసుపు చాలా ప్రాధాన్యతని ఇస్తారు. పసుపుని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు,...
White Tea Benefits

‘వైట్ టీ’తో ఆరోగ్యం పదిలం..!!

వైట్ చాకొలెట్ ని  పాలు, కొన్ని పదార్థాలతో కలిపి తయారు చేస్తారు. దీని నుండే ఈ వైట్ టీ  కాన్సెప్ట్ పుట్టింది.  ఈ రెండింటికి ఏ సంబధము లేదు. ఎంతో మంది డాక్టర్లు...
Chama Beets

చామ దుంపలతో  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ..!!

చామ దుంపలతో ఎన్నో వెరైటీస్ చేసుకుంటూనే ఉంటాం.  చాలా మందికి దీని వల్ల కలిగి ఉన్న  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అసలు తెలియవు. వీటి వల్ల కలిగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా….?...
Digestion

జీర్ణక్రియకి అవసరమైన ఆహారాలు..!!

జీర్ణక్రియ అనేది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మనం తీసుకున్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అవకపోతే చాలా సమస్యలు వస్తుంటాయి. అలాంటి సమస్యలకి దూరంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం ఆరోగ్యకరమైనదై ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన...
Benefits In Coconut

కొబ్బరిబోండంలో పోషకాలు ఎన్నో ..!!

కొబ్బరిని మనం చాలా తేలికగా తీసుకుంటాం. శుభకార్యాల్లో దేవుడికి శుభ సూచకంగా సమర్పించే వస్తువుగా చూస్తుంటాం. కొబ్బరి బొండం ఎన్నో ఔషధ గుణాల మిళితమని, ఆరోగ్య ప్రదాయని అని చాల తక్కువ మందికి...
benefits of Pista

పిస్తా వలన ఇన్నీ వ్యాధులు దరిచేరవా..?

పిస్తా పప్పు వల్ల పెద్ద పెద్ద వ్యాధులను కూడా మన దరికి చేరకుండా అడ్డుకోవచ్చు. పిస్తా పప్పు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కాదు. దీని రేటు ఎక్కువగా ఉండటం వలన...
Amazing Benefits Of Curry Leaves

కరివేపాకు వల్ల కలిగే లాభాలు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం

కరివేపాకు అంటే అందరికీ చులకనే. తినే ఆహారంలో ఎక్కడ కనిపించినా తీసి పక్కన పెడుతారు. ఇలా చేసేవాళ్లకి కరివేపాకు ప్రాముఖ్యత తెలిసుండదు. తెలిసిన వాళ్లెవరూ అలా చేయరు. వంటల్లో వేసుకునే కరివేపాకే కాకుండా...
Pregnant Ladies must follow these tips

గర్భిణిలు రోజుకు ఇన్ని గ్లాసుల నీరు తాగాలి.. లేదంటే చిక్కుల్లో పడ్డట్లే..!

శరీరండో డీహైడ్రేషన్‌కు గురైందంటే దానికి కారణం నీటి శాతం తక్కువైనట్లే. ముఖ్యంగా గర్భిణిలు ఈ సమస్యకు గురవ్వకుండా చూసుకోవాలి. దీనికో పరిష్కారం కూడా ఉంది. నీరు అధికంగా తీసుకోవడమే. అలా అని ఒక్కసారిగా...
Don't Drink Coffee An Empty Stomach

మీరు మార్నింగ్ నిద్ర లేచినప్పుడు ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ ఎందుకు తాగకూడదు …!!

చాలా మందికి ఉదయం లేచినప్పుడు వెంటనే కాఫీ తాగడం అలవాటు. రాత్రి తగినంత విశ్రాంతి పొందిన తరువాత, చాలా మంది తమ శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి కాఫీని ఎంచుకుంటారు. కానీ బెడ్ కాఫీ...
Health Benefits In Garlic

రోగనిరోధక శక్తి  పెంచుకోవడానికి వెల్లులి తిన్నండి .. దాన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి …!!

వర్షాకాలం దానిపై కరోనా పంజా, మొత్తం మీద మానవ జీవితం పూర్తిగా భరించలేనిదిగా మారింది. ఎందుకంటే, కోవిడ్ -19 బారిన పడటమే కాకుండా, ఈ వర్షాకాలం అంటే వేలాది వ్యాధుల రాక. ఈ...
Foot Pain

పాదాలలో నొప్పా ? ఈ చిట్కాలను ప్రయతించండి ..!!

పాదాల నొప్పి అంటే మడమలు, అరికాళ్ళు లేదా కాలి వంటి పాదాల యొక్క ఏదైనా భాగాలలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి. ఇది తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన మరియు తాత్కాలిక లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది....
Weight Loss

పొట్ట కరిగి .. బరువు తగ్గించడానికి ఏలకుల వాటర్ 14 రోజులు త్రాగండి …!!

ఏలకులు బరువు తగ్గడానికి బాగా తెలిసిన మసాలా దినుసు. చాలా సువాసనగలది, వీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇవన్నీ ఏలకులు ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన మసాలా దినుసులలో...

అల్లం, పసుపు, నిమ్మరసం : శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుందా…!

విపత్తు కరోనా వైరస్ సంక్రమణను నియంత్రించే ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నప్పటికీ, వైరస్ ఓ వ్యక్తి నుండి మరొకరికి అనేక విధాలుగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని...
How to Get Rid of Yellow Teeth

మీ దంతాలు తెల్లగా అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి…

ప్రతి ఒక్కరికీ తమ దంతాలు తెల్లగా ముత్యాలవలే ఉండాలని కోరిక. దంతాలు ముందుకు వస్తే లేదా అమర్చేటప్పుడు దూరంగా ఉంటే, దంతాలను సరిగ్గా అమర్చడానికి దంతవైద్యుడు పంటి బ్రాస్ లేదా క్లిప్స్ అమర్చుతాడు....
techniques for dry hair with fruits

మీ జుట్టు పొడిబారిపోతుందా.. ఐతే ఈ చిట్కా మీ కోసమే…!

పొడవాటి దట్టమైన జుట్టు కావాలంటే జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. ఆధునిక జీవన శైలి లో జుట్టు పొడి లేదా జిడ్డుగల చర్మం, చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. ఇలాంటి...
Planning to have a baby?

వెంటనే పిల్లలా..?! కాస్త గ్యాప్ కావాలి అనుకునేవారు ఇలా చేయండి ..!

సామాన్యంగా మానవజీవితం ఎలా సాగుతుందంటే... పుట్టిన దగ్గరినుండి చనిపోయేవరకు బాల్యం, యవ్వనం, వృద్ధాప్యం అనే దశలను చూస్తాం. ముఖ్యంగా యవ్వనం అనే దశ తీసుకుంటే, ఈ దశలోనే చాలామంది పెళ్లి చేసుకోవడం తర్వాత...
How to Keep Your Kidneys Healthy

ఇలా చేస్తే కిడ్నీల సమస్య రామన్నా..రాదు …!!

మనదేశం లో కిడ్నీ సమస్య తో భాధపడేవారు 30 లక్షల మందికి పైగా ఉన్నారు. అని ఒక అంచనా ఏటా అదనంగా 3 లక్షల మంది కిడ్నీ వ్యాధికి గురి అవుతున్నారు. 30...
6 Amazing Benefits Of Beetroot

బీట్‌రూట్ వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలో ఉన్నాయో మీకు తెలుసా??

బీట్ రూట్ చాలా మందికి చూడాలని అనిపిస్తుంది కానీ తినాలనిపించదు. బీట్ రూట్ ని చాలా తక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. కారణం దాని ఆకారం రంగు రుచి. మాములుగా బీట్ రూట్ అనేది అనేక...
Dizziness or Giddiness

అలసటకు, కళ్ళు తిరిగే సమస్యకు.. ఇలా చేయండి చాలు..!

శరీరం బలహీనంగా ఉన్నా, రక్త హీనత, విటమిన్ల లోపం, నెలసరి ముందు ఎండలో విపరీతంగా తిరిగినా.. ఇలాంటపుడు గ్లాస్ మజ్జిగ లో చెంచా పుదీనా రసం, నిమ్మ రసం, పావు చెంచా వాము...
Health Benefits of Sabja / Basil Seeds

సబ్జా గింజల వలన ఉపయోగాలెన్నో …!!

సబ్జా గింజలు తులసి మొక్క జాతికి సంబంధించినవే, కానీ వీటి ఆకులూ వాటి ఆకులూ తేడాగా ఉంటాయి అంతే. ఈ సబ్జా గింజలను రకరకాలుగా వాడుతూ ఉంటారు. మాములుగా కూల్ డ్రింక్స్ లో,...
bones problem

వృద్ధుల్లా మారిపోతున్న యువత..!!

మన నిత్య దైనందిన జీవన విధానం లో మార్పులు రావడం వలన అనేక రకాల రోగాలు మనకు తెలియకుండానే మనలోకి చేరిపోతున్నాయి. ఈ మధ్య యువత లో కనపడుతున్న ఎముకులకి సంబంధించిన ఈ...