24.6 C
Hyderabad
Thursday, 25th February 2021
Home Tags Iron

Tag: Iron

Health Benfits In Cinnameon

దాల్చిన చెక్క వల్ల  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా..??

వంటలకు రుచితో పాటుగా సువాసనను అందించే దాల్చిన చెక్కను బిర్యానీ, పలావు లాంటి వంటకాలలో ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. దాల్చిన చెక్కను పొడి చేసుకుని తీసుకున్నా దాల్చిన చెక్కను వినియోగించి చేసిన వంటలను తీసుకున్నా...
Chama Beets

చామ దుంపలతో  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ..!!

చామ దుంపలతో ఎన్నో వెరైటీస్ చేసుకుంటూనే ఉంటాం.  చాలా మందికి దీని వల్ల కలిగి ఉన్న  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అసలు తెలియవు. వీటి వల్ల కలిగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా….?...
benefits-of-eating-ponnaganti-curry

పొన్నగంటి కూర తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..

సాధారణంగా మనం పొన్నగంటి ఆకు కూరతో పప్పు, కూర వండుకుని తింటాం. కానీ చాలా మందికి దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలియవు. ఎప్పుడూ కూడా ఆకుకూరల్లో పోషకాలు మెండుగా లభిస్తాయి....
Benefits InSeasame Seeds

ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు తింటే ఎన్ని లాభాలో..!!

భారతీయ వంటిళ్లలో నువ్వుల్ని ఎక్కువుగా వాడుతుంటాం. వంటల్లోనే  కాకుండా.. నువ్వుల ఉండలు, నువ్వుల పోడి ఇలా చాలా రకాలుగా వీటిని ఉపయోగిస్తుంటాం. నువ్వులు రుచికే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో ప్రయోజనం చేకురుస్తాయి....
Health Secrets In Orange

ఆరెంజ్ లో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలుసుకోండి..!!

ఆరెంజ్ తినడం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం కానీ, ఆరెంజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిసిన వాళ్ళు చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు. ఆరెంజ్ లో ప్రోటీన్స్, క్యాల్షియం, ఫ్యాట్, ఫాస్పరస్,...
Iron Gaining With Ayurvedic

ఐరన్ ని అందించే ఆయుర్వేద మార్గాలివే..!!

ఏ పని చేయకుండానే అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఎక్కువ శ్రమ పడకుండానే నీరసంగా మారుతుందా?  అది ఐరన్ లోపమే. శరీరానికి కావాల్సిన ఐరన్ సరైన పాళ్లలో అందకపోతే ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.అయినా  పట్టించుకోకుండా పోతే...
Onion Tea

ఉల్లిపాయ టీ ఎప్పుడైనా తగ్గారా ..??

ఒక గ్లాసు నీళ్లు మరిగించి, ఆ నీళ్లలో తరిగిన ఉల్లిపాయ, 2 -3 నల్ల మిరియాలు, 1 ఇలాచితో పాటుగా చెంచా సోంపు గింజలని  జోడించాలి. ఆ నీళ్లు 15 - 20...
Health Benefits Of Sesame Seeds

రోజూ గుప్పెడు నువ్వులు తింటే ? | Health Benefits Of Sesame Seeds

నువ్వుల పేరును ఎప్పుడైనా విన్నారా... వినే ఉంటారులే. వెనుకడి రోజుల్లో దీనిని నూనె పట్టించి వంటలలో మరియు అనేక విధాలుగా ఉపయోగించేవారు. పల్లెటూళ్లలో వంటలో ఎక్కువగా వాడేవారు. దీనివలన చాలా రకాల ఉపయోగాలున్నాయి....